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聪明宝宝往往在生活、认识等方面表现出极强的适应能力，妈妈如何在第一时间知道聪明宝宝的潜能呢? 表现1 早说话 如果你的宝宝很早就学会说话，而且进步特别快，在2岁之前掌握了大量的词汇，发音清晰，喜欢问，可以说出与年龄不相称的复杂句子，那就要恭喜您了，您有一个极其聪明的宝宝! 表现2 好奇心 善于观察和发现问题的宝宝，思维总是特别敏捷。当你的宝宝对周围的事物表现出强烈的好奇心，总爱问为什么时，妈妈可要耐心给宝宝解答哦，知道吗?宝宝已经开启解决生活中各种困惑的程序了。 表现3 爱看书 聪明的宝宝总是具有较强的阅读能力，识图及识字都比较早，每次看到书，都会有拿起翻阅的冲动。 表现4 喜欢数字 聪明的宝宝对各种数字特别敏感，善于记住各种数字，如电话号码、门牌号，很早就开始认识书上的数字。 表现5 好记性 当妈妈发现宝宝每次见过的事物都能很快记住，如看过动画片后能记住故事的情节，人物的姓名;妈妈每次教过的诗词，童谣，都能记住时，这些都说明宝宝具有好记性，这是最强有力的聪明优势。 表现6 能集中注意力 不要以为宝宝总是爱动，无法安静做好任何一件事。聪明宝宝往往对感兴趣的事物能长时间地集中注意力，做到最好，如为完成拼图游戏而非常专心和有耐心。 表现7 理解力强 聪明宝宝能理解复杂的概念，察觉事物之间的关系。兰知道汽车、飞机、轮船时，宝宝就会理解“交通工具”的含义。 表现8 兴趣广泛 聪明宝宝会同时对写字、绘图，音乐。舞蹈等感兴趣，并热衷于参加这些活动。 表现9 判断力强 聪明宝宝对周围事物能做出客观的分析，如对电视里的人物会区别好与坏，对事物区别对与错。 表现10 感知力强 聪明宝宝往往有突出的知觉才能，在很小的时候，就能表现出来。 原文链接:http://baby.39.net/yejy/098/27/973532.html
孩子的记忆力，是通过爱抚、亲吻、手牵手这样的亲密接触而唤醒的。也就是说，孩子记忆力的增强过程，是一个漫长的积累过程。然而，如果我们了解了记忆的过程，就可以为孩子养成好习惯，从而促进记忆力的良性发展。 1.0～2岁 研究人员发现，孩子的记忆能力在很早就显现了，6个月的婴儿能够用手去拨动挂在床上的各种玩具，几天后，当妈妈再把这些玩具挂上的时候，他又会重复同样的动作。这个阶段的孩子总能记住那些让他们兴奋、激动或者恐惧的事。一个妈妈说，她带着1岁的孩子去体检，孩子看到身穿白大褂的女医生就嚎啕大哭，这是为什么呢?原来3个月前，他打过一次针，他也许忘了那个医生的样子，却不会忘记那件白大褂。 他们还能对记忆做出归纳和总结，如果这件事发生了一次，他们就认为这件事还会再发生。比如说，孩子在祖母家吃了曲奇饼，那么下次去的时候，他还会去同样的地方寻找曲奇饼;每次去幼儿园，见到老师就意味着妈妈要离开等等，这些记忆都是重复出现的。 记忆增强剂 1 给孩子提供一个每天相似的常规活动，比如每晚睡觉之前做一个小游戏，或者每天从幼儿园回家给他吃个水果，试着每天重复做这样的活动。 2 尽量让她自己动手做事情。只有自已亲自去做，她才会清楚记得游戏的步骤、水果的颜色，印象就更加深刻了。 3 如果她很长久没见过祖母了，你可以拿一张祖母的照片，提醒她祖母是什么样子的，这也是增强记忆的一种方式。 2.2～5岁 这一阶段的孩子还没有推动记忆的能力，但是他有能力去讲一个故事，而这种简单叙述也许就是开启孩子记忆的一把钥匙。 他经常会想起一些很具体、很细节的事情，比如，想起自己穿着红色的泳衣去海边，还在那里看到了贝壳，而不是说“我想起了大海”，他们通常会用叙述的方式来表达经历。2～5岁的孩子已经可以记住一些抽象的概念，如颜色、数字、字母等。他们在短时间里存储了很多信息，并且在需要的时候努力回忆。当然，这仅仅是机械记忆，而没有真正理解。孩子经常回忆的过程，使这些抽象的记忆转变为能力，正如刚学会开车的时候，满脑子想的都是应该如何去开，而一段时间之后，你就能潇洒自如地兜风了，这种能力是自然而然发展起来的。运用“重复”的记忆手段，是这一时期孩子增强记忆的关键。 3.5岁以上 5岁以上的孩子通常能够读些简单的儿童读物，做基础的加减法，这时的记忆力会承载更多的任务，孩子也有能力自己去做更多的事情。那么，妈妈可以用这样的语句和孩子交流，“宝贝，你自己上楼去睡房的衣柜里拿双干净袜子，再准备好换洗的衣服，然后去卫生间洗澡，千万别忘了把发卡摘下来。洗完澡，到厨房找我，好吗?”这样一系列的嘱托正是在潜移默化地锻炼孩子的记忆能力。当然，孩子不一定能同时记住所有的事情，但这种锻炼是有益的。 这个阶段的孩子可能会在某个领域有惊人的记忆力，比如一个酷爱球类运动的小男孩，能够记得自己喜爱的球员的身高、体重、血型、爱好，他有自己的一套记忆方法。我们可以观察他的记忆过程，并引导孩子将自己的方法运用到对其他知识的记忆中去。 记忆增强剂 1 养成良好习惯，什么事情都提前准备，有助于加深记忆。比如让孩子在头天晚上准备好上学需要的一切物品。 2 每样物品都有自己固定的位置，如果孩子把卡通书随处乱扔，你要提醒他把它们放回书架上，让他意识到物品都有固定存放的地点，就像他每天都要回家一样。 3 经常有意识地建立一种连锁关系。比如，把孩子的鞋放在狗食旁边，让他记得出去玩球之前先把小狗喂饱。 4 引导孩子把重要的事情都列出来写在日历上，使记忆具体化。 5 兴趣是孩子增强记忆力的良好基础。专家指出，音乐可以帮助孩子提高记忆能力。培养孩子学习钢琴，或者常带他去听音乐会，读一些艺术方面的书籍都是不错的选择。 6 教孩子朗读诗歌，把诗歌分成若干部分，让他先记住最经典的几句，从而使孩子懂得把握事物的关键部分，以便记忆。 TIPS：锻炼记忆力，你需要注意提问的方式 1.向孩子提问的时候，不要带有倾向性的建议。 带孩子去动物园玩儿，妈妈总喜欢这样提问：“你看，动物园里最大的动物是不是大象啊?”这样的问题显然已经有了一个肯定的结论，孩子就不能通过自己的记忆来回答问题了。应该这样问：“你见到的最大的动物是什么?” 2.不要为了得到自己想要的答案，反复问孩子同一个问题。 有时候，你向孩子提问，答案和你想得到的不一致，你会在不断地启发和引导后，再次向他提问，孩子通常也会照家长的思路说出答案。细细想来，孩子的世界里，答案无所谓对错，这可能就是常说的“童言无忌”。孩子不可能对自己不理解的东西给出完美答案，这是正常的。
会吃的宝宝最聪明 作者：“现代人.大众美食系列”编写组 出版社: 中国轻工业出版社 本书以宝宝成长的时间为顺序，介绍了各个时期的宝宝喂养方法，注意事项以及各种简单易做的宝宝食谱，图文并茂，新鲜实用。 0-3个月宝宝的喂养 新生儿的发育状况 新生儿每日的营养需求 母乳喂养的优点 第一次给宝宝喂奶应在何时 新生儿喂养方法 判断宝宝吃饱了的方法 新生儿时期宝宝护理的注意事项 1～3个月宝宝的发育状况 1～3个月宝宝的营养需求 1～3个月宝宝的喂养方法 母乳喂养的注意事项 人工喂养的注意事项 混合喂养的注意事项 1～3个月宝宝护理的注意事项 3个月宝宝的试探性营养添加 山楂水 西红柿汁 芹菜水 4-6个月宝宝的喂养 4～6个月宝宝的营养需求 制备泥类或糊类食物的注意事项 4～6个月宝宝辅食添加的原则 辅食添加的顺序和种类 4～6个月宝宝护理的注意事项 4～6个月宝宝的营养食谱 玉米豆腐萝卜糊 苹果泥 红枣泥 7-9个月宝宝的喂养 7～9个月宝宝的发育状况 7～9个月宝宝的营养需求 7～9个月宝宝的喂养方法 7～9个月宝宝辅食添加的原则 给宝宝断乳需遵循的原则 断奶后宝宝喂养的注意事项 7～9个月宝宝护理的注意事项 7～9个月宝宝的营养食谱 大米粥泥 水果藕粉 鲜虾肉泥 10-12个月宝宝的喂养 10～12个月宝宝的发育状况 10～12个月宝宝的营养需求 10～12个月宝宝的喂养方法 10～12个月宝宝辅食添加的原则 手持食物的制备 10～12个月宝宝护理的注意事项 [...]
感冒是小儿常见病，一年四季均有可能发生，现在市面上治疗小儿感冒的药物较多，但是如果使用不正确的话，会出现事倍功半效果，同时也可能对孩子造成伤害。小儿怎样正确服用感冒药呢? 1、不要急于退热 发热是身体的一种防御性反应，既有利于歼灭入侵的病菌，又有利于孩子的正常生长发育。但高热时(39℃以上)应在医生指导下退热。退热的最好办法是物理降温，如冷敷、酒精擦浴等。如物理方法不能使体温下降，可配合使用退热药。 常用的退热药有：10%～20%安乃近滴鼻液，每次1～3滴;扑尔敏片，每天每千克体重0.35毫克，分3一4次口服;小儿退热栓，每次半粒到1粒，塞人肛门，一日不超过3次，退热后停用。不要使用APC(复方阿司匹林)，因为APC有兴奋作用，而婴幼儿的神经抑制机制尚未健全，高热时使用，易诱发惊厥，还会因大量出汗引起虚脱，甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疽。 2、不要随便使用抗生素 感冒大多为病毒感染，抗生素对病毒无效，常用的抗病毒药有： (1)三氮唑苷，每日每千克体重10～20毫克，分3次服，或按每日每千克体重10～15毫克肌肉注射或静脉滴注。 (2)板蓝根冲剂，每次半袋，每日3次，开水冲服。 (3)双嘧达莫(潘生丁)，1日2次，1次5～25毫克，口服。以上药物可酌情选用，效果比较可靠，副作用小。 3、在下列情况下可考虑合用抗生素: 服用抗病毒药物不能退热; 预防6月龄以下婴儿发生继发性细菌感染; 血液检查白细胞数明显增高; 经常患扁桃体炎; 出现支气管炎或肺炎。 4、用药时需要注意以下几个问题 (1)剂量不得过大，服用时间不应过久。 (2)服药期间多喝开水，以利药物的吸收和排泄，减少药物对小儿身体的毒害。 (3)3岁以下小儿，肝、肾还未发育成熟，不要口服或注射扑热息痛， (4)小儿或其家庭成员有解热药过敏史者，不要用退热药。 (5)退热药不要和碱性药同时服用，如小苏打、氨茶碱等，否则会降低退热的效果。 5、中药治感冒需对症 中医认为感冒是感受风邪所致，分风寒感冒和风热感冒两类，辨证施治疗效可靠，可以在医生的指导下选用羚羊感冒片、桑菊感冒片等。 原文链接:http://baby.39.net/yehh/0910/16/1027718.html
宝贝刷牙123 ● 孩子需要的护牙用品 给孩子准备一个小的软毛的牙刷。 同时需要父母注意的是，不要绝对地认为给孩子选择牙刷只要是儿童专用就可以了。建议选择针对不同年龄设计的牙刷来保健孩子的牙齿更为恰当。 父母也可以考虑给孩子买一个可充电的电动牙刷，这样会让孩子觉得刷牙更轻松、更有趣。父母挤出少量的儿童专用牙膏在孩子的牙刷，请不要给孩子使用成人用牙膏，因为成人用牙膏中含有太多的氟化物。父母在给孩子选择牙刷时也可选择色彩鲜艳或者印有卡通图案的牙刷，以增加刷牙的乐趣。 ● 给孩子选用合适的小漱口杯 可以给孩子准备一个可爱的小漱口杯，轻一点，做工精致，尤其是杯口处理圆滑，不要划伤孩子娇嫩的嘴唇。 ● 孩子该什么时候开始刷牙？ 孩子未长牙之前，可以在喂完奶之后，马上以纱布沾水清洁口腔，或是喂奶后让孩子喝水。 孩子约6个月开始出牙后，就可帮孩子清洁乳牙。每天至少要用乳牙刷帮助孩子清理一次乳牙。父母可以将孩子抱在腿上，将孩子的头部往后仰，然后将乳牙刷套在食指上，清洁孩子的牙齿。这段时间，小孩子可能会排斥，父母亲要协助孩子度过这段时间。 在孩子20个月的时候，可以开始建立漱口的习惯。这个阶段，只要求孩子做到饭后漱口,早晚坚持用盐水漱口就可以了。 当孩子3岁左右，20颗乳牙全部出齐，就可以教他正式开始学习刷牙了。 ● 孩子在每天的什么时候刷牙？ 一天刷牙两次:在孩子用完早餐之后和晚上睡觉前，各刷牙一次，同时要让孩子养成进食后要漱口的习惯。 蛀牙是如何产生的？孩子吃糖或其他食物时，在口腔环境中发生较为复杂的代谢活动产生的糖，成为细菌的养料，细菌利用了糖并经过一系列代谢活动产生了酸，停留在牙齿表面，侵蚀牙齿产生龋齿。龋病的初期，孩子会对过冷过热的饮食产生酸痛感,当细菌继续侵蚀，则会发展为牙痛，感觉为半边脸颊疼痛，甚至半边头痛。 预防孩子蛀牙，清洁口腔很关键。 ● 如何给孩子刷牙？ 可让孩子站或坐在椅凳上，坐在父母的大腿上；或者父母站在孩子背后或一侧，用一只手轻柔地扶住孩子的前额以固定孩子的头部，让孩子保持不动，另一只手持儿童牙刷为孩子刷牙。父母用牙刷轻轻地刷孩子的牙齿和齿龈，上牙要从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面,特别要注意刷干净孩子的臼齿，因为食物非常容易停留在臼齿不规则的牙表面上。 给孩子刷牙不要刷得太使劲儿。父母给孩子刷完牙之后，注意让孩子吐出牙膏泡沫，这样孩子才不会吞咽太多的氟化物。父母给孩子刷牙大概要用两到三分钟，才能达到清洁牙齿的目的。如果想让刷牙时间更精确些，那么父母不妨用表定好时间。 ● 孩子不想刷牙怎么办？拒绝让父母给他刷牙怎么办? 父母很可能会遇到这样的情况：孩子拒绝张开嘴，不让你给他刷牙。那该怎么办呢？这时候，父母可以告诉孩子，如果他答应你给他刷牙的话，那么他就可以先给你刷牙，在父母给孩子刷牙的时候也可以答应孩子说，你会给他唱一首很好听的歌或是讲故事。 父母还可以让孩子去选择自己喜欢的。颜色漂亮且模样新奇的儿童牙刷。孩子用自己喜欢的牙刷会让他觉得刷牙是一件很有趣的事情。培养孩子的刷牙兴趣还有一个很不错的办法，就是让孩子坐在镜子前让他做有趣的鬼脸，或给他拍下他刷牙的照片贴在盥洗台旁，这时高兴的他就会和你一起咯咯地笑起来，并愿意让你给他刷牙了。 作为深爱自己孩子的父母，关注孩子的牙齿健康非常关键。尽管孩子爱吃甜食，但我们可以用科学健康的方法引导孩子养成很好的护牙和饮食习惯。特别要注意孩子蛀牙的发生，关键要从清洁口腔和注意食品等方面入手。相信只要父母很用心，很有耐心，始终关注孩子的每一步成长，相信可爱的孩子就定会有一个因健康而美好的未来。 原文链接:http://baby.sina.com.cn/health/07/0412/1019100414.shtml
宝宝居家遭遇意外伤害怎么办？有哪些潜在的居家危险因素？如何避免？如何采取最快的急救措施？以下列举15种常见的宝宝居家意外情况，并提供65个及时施救方案！ 1 宝宝居家意外伤害：皮肤表皮擦伤 多是摔倒或碰撞造成的皮肤表皮损伤，擦伤的是皮肤最外层的表皮。一般出血不多，可能只有渗血，但较疼痛。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 1.如果创面很干净，可涂一些碘伏或双氧水保护局部，并暴露创面让其自然干燥。 2.如果创面沾有泥土或不干净，可先用清水或淡盐水清洗，然后涂上碘伏，暴露创面让其自然干燥。 3.如果创面沾有碎玻璃或金属碎屑，在清洗不干净时应去医院处理。 4.切不可往创面上覆盖东西，如创可贴。这样，伤口处的分泌物不易干燥，反易引起化脓。 2 宝宝居家意外伤害：皮肤撕裂伤 多因严重地摔或碰撞而引起，造成皮肤的表皮和真皮完全撕裂。一般出血较多，创面不整齐、不规则，儿童伤口多见于头部、下颌及四肢。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 5.可用清洁毛巾、纱布或手绢按压伤口出血处，起到止血作用。 6.速送医院清创，并做缝合处理。 7.切不可往伤口里填压东西，如牙膏、面粉或棉花，这样有可能带入细菌引起伤口感染化脓，甚至引发败血症。 8.不要随意在伤口上涂药，更不要让伤口沾水。 3 宝宝居家意外伤害：割刺伤 多因儿童玩刀、剪、针等利器时损伤，或相互之间打闹时被利器误伤。一般可伤及表皮、真皮，甚至大血管。伤口整齐、干净，伤及大血管时出血较多。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 9.如果伤口较浅，伤口呈线形并出血不多，可用清洁纱布包扎止血，或粘贴创可贴及云南白药止血。 10.如果伤口是张开的或出血明显，或伤口在面部怕影响美观，除了先用清洁纱布或手绢紧紧按压止血外，随后赶快到医院处理，如采用无创线缝合伤口，可尽量减少伤口愈合后的痕迹。 11.如果伤口很深或利器不干净，容易引起破伤风菌生长繁殖，应赶快去医院注射破伤风预防针。 4 宝宝居家意外伤害：关节韧带损伤 多是因摔伤、碰撞及扭伤而造成，主要发生在着地的关节部位。一般伤处出现疼痛或轻微肿胀，但关节上、下处的骨头没有压痛。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 12.如果伤处皮肤没有破损，可用冷毛巾或冷水进行局部冷敷，大约1小时。 13.不可随意用手去揉，也切不可做热敷。 14.如果48小时后仍然肿胀、疼痛，伤处局部可采用热敷；或在伤处涂抹活血化淤的中成药，如红花油。 15.如果伤处疼痛加剧，活动明显受限，并患儿哭闹明显，应及时去医院就诊。 5 宝宝居家意外伤害：骨折 多是严重地摔伤或碰撞造成，儿童骨折一般为青枝骨折。对于儿童来讲，最明显的表现是伤处不敢活动，并有明显红肿、疼痛，同时哭闹得很厉害。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 16.要对患儿伤处进行制动，即让患肢保持原有的姿势，不可随意乱动，也不可再做任何活动。 17.儿童骨折多在肘部或腕部，这些部位较为稳定，重量较轻，只须先做制动处理，同时赶快送往医院。 18.如果是下肢骨折，先把一块硬纸板或木板放在骨折肢体下面，其长度超过伤处上、下各一个关节；再用较宽绷带或长毛巾把双腿固定绑扎，避免患肢活动，加重骨折，然后速送医院。 19.如果骨折处出血，要先用较宽的绷带在伤处上方包扎止血。但包扎不可过紧或过松，每隔3-5分钟要放松一次，以防影响伤处下方组织的血液循环，造成缺血、坏死。 20.如果不会做初步处理，立即给120或999打电话，请求专业医生援助。 6 宝宝居家意外伤害：关节脱臼 儿童的关节窝较浅，肌腱力量较弱，受力后容易发生关节脱臼，较多见的是肘关节半脱位。脱臼表现为患肢突然不能动，不敢伸直，不能外旋，并儿童哭闹不止。而且，一次脱臼后容易在受力后反复发生。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 21.判断儿童是否关节脱臼，可试探性地递给一件东西，观察是否总伸一侧胳膊去拿。 22.遇到儿童关节脱臼，家人不可随意自行处理，赶快送到医院或找中医骨科医生进行复位治疗。 7 宝宝居家意外伤害：坠落 坠落是儿童非常容易发生的意外，其中有很多孩子还不到1岁。儿童长到2岁时最易发生攀高从而摔落下来的意外，有的小宝贝在学会翻身或爬行后，也容易从床上掉下来。 宝宝居家意外伤害即时处理Tips： 23.儿童发生坠落后心里非常害怕，哭闹不止。家人要保持镇定，安抚小宝贝的情绪，同时一只手托颈后，一只手放在臀下平托放到床上，保护颈椎和头部。 24.观察神智是否发生了变化，是否出现呕吐等不适。 25.观察四肢有无关节韧带损伤或骨折，一旦异常做相应处理。 [...]
虽然大地渐渐回暖，春风轻抚万物，但身体抵抗力弱的宝宝还是会受气温的影响较大，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。儿童怎样才能吃的健康又安全呢？ 饮食–借食物提高抵抗力 母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。 富含锌的食物。锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。 各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。 动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。 1、坚持母乳喂养 母乳含有丰富的免疫物质，可增强宝宝抵抗力。一般认为喝母乳的宝宝较少生病，这是因为母乳中含有防止细菌、病毒入侵体内的免疫物质IgA抗体。除此之外，还含有能培养肠内益菌的比菲德氏因子、有杀菌功效的乳铁蛋白、溶菌酵素、白血球等，许多保护身体的物质。 2、吃蜂蜜有助于提升抵抗力 在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜，可提升你的天然抵抗力。研究显示，每天吃蜂蜜不仅可满足你爱吃甜食的习惯，而且可提高血液中抗氧化剂的量。 加州Davis大学的研究人员表示，抗氧化剂是由于减缓体内疾病的发生过程，而达到保护人体的作用，这些抗氧化剂具有清除自由基的功能，而自由基是体内的不稳定物质，它会损害细胞。研究人员表示，平均每人每年会摄取超过150磅的糖类，而以蜂蜜取代一些传统的糖类，也许是更健康的选择。 3、宝宝多吃秋栗可提高抵抗力 秋栗中不仅含大量淀粉，蛋白质、脂肪、B族维生素的含量也很丰富。人们恐怕很难想到，秋天刚下来的鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。 众所周知，多吃富含维生素C的食物，是提高抵抗力的一个非常有效的途径。而且，秋天气候变得很干燥，容易使人口舌生疮，这个时候每天吃几颗秋栗，在维生素C与核黄素的共同作用下，还能够防治口腔溃疡。 此外，常吃栗子，还能够维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、筋骨疼痛等，延缓衰老，是理想的保健果品。 小编温馨提示：秋栗的营养保健价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。
